jak się

czlowieku taka deska to jest szajs sie nie dziw jak ci nastepnym razem blat pojdzie... ja kupilem deske za 180 zl traki i kolka tam byly dobre a potem juz tyko deki kupowalem

paw1990 zacznij nowy temat. Wklej ankietę i czekaj na rozpiskę. Jak napiszesz że masz skłonności do gino to dobierze się środki aby to ryzyko zminimalizować. Po poprzednim temacie o nolvie widać było że nic nie kumasz....

heh no na 1 raz chcialem zobaczyc jak zareaguje. bo rok temu bralem 100 mety i po 3 tygodniach musialem odstawic cisneinie mailem duze bardzo zle samopoczucie i zrobilo mi sie male gino wiec wolalem odstawic. a profilaktyka byla czosnek witaminy areoby itp gino mam dlaej lekkie pod lewym sutkiem grudke ale opytcznie tego nie widac Zmieniony przez [...]

jak po mietku gino sie wysypalo to jest duze ryzyko, moj blad w pierwszym poscie

2 cale czekolady potrafisz zjesc na raz?? Moim zdaniem jak nie masz zamiaru byc profesjonalistą to takie "wyskoki z dietki" mogą miec miejsce. w końcu nie mozna sie zadręczać ale ze slodyczami bym uwazal jezeli masz tendencje do tycia. osobiście wogole nie jem slodyczy bo po co sobie smaka robić

rozgrzewka jak najbardziej konieczna rozciąganie-byle nie statyczne a sam plan. Może być, widze wzorowany na arciue Peponenta, więc zapewne wiesz jaki rozkład powtórzeń) Ja osobiście nie bawiłbym się w rozpiętki ani w wszelakiego rodzaju ściągania. Zamiast tego podstawy typu dipy i podciąganie na drazku

To niech gosc zalapie sie na ten samochod zamiast plecacka Bedzie sobie mogl jeszcze podjadac z innych plecakow jak mis Yogi i zamiast spadkow troszki podrosnie

bylaby mozliwosc ale dopiero pod koniec tygodnia bo ja nie mam swojego konta i dopiero jak pojade do opola to wystawilbym u kolegi.chyba ze mam propozycje zeby to zrobic w inny sposob bez bawienia sie w allegro?

byłem w sklepie na osiedlu i są te mach 3 po 7 zł za sztuke wiec nie opłaca sie za bardzo - niby taniej ale tylko 3 zł - wiec jak co to kupie sobie tutaj - dzięki - pozdrawiam

dla mnie moze byc byc moze powinienes patrzec wyzej, to zwieksza sile prostownikow nie widze w jakiej odleglosci masz gryf od nóg , powinien sie slizgac po nogach PUMA czemu tak napisales? pewnych rzeczy nie widac, jak sciaganie lopatek, garba nie widac, dzielenie na siad i ciag na prostych jest dobre jesli powyzej kolan jest ciag z prostych [...]

Nie szarp, zanim podniesiesz ciezar z ziemi napnij klatkę piersiową (wypnij ja troche do przodu), zacisnij mięsnie brzucha (usztywni ci to postawę). 100kg to nie zarty - jak bedziesz szarpac skonczysz w szpitalu. Notabene mam wrazenie ze jeszcze nie jestes gotowy na to 100kg, no chyba ze po prostu nauczyles sie zlej techniki od poczatku. Jesli [...]

A ile kosztuje taka operacja i na jak długo jest się wyłączonym z ćwiczeń?

Dieta ogólna jak najbardziej jest, w takim razie zaczne pic mass xxl. Po jakim czasie mógłbym ewentualnie brać się za kreatynę?

Teoretycznie, ale nie ma się co spieszyć jak będziesz miał dłuższy zastój w rozwoju siły i masy to wtedy sięgnij po nią.

to jest tak jak bys chcial zastapic mieso ryby jajka innym pelno wartosciowym rodzajem bialka, Źródłem NNKT są: olej arganowy, olej z awokado, olej z konopii, olej z pestek moreli, olej z orzechów laskowych, masło karite. Szczególnie bogatym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych jest olej z wiesiołka oraz olej z ogórecznika. [...]

mysle ze jak by szlo to by napisal,swoja droga to w czas sie ludzie budza,bo skoro nie wiesz to zawsza moze byc opcja ze bedzie za pozno

Obecnie mam nitro 2 oraz SAWa :) oba spisują się znakomicie Dawkuje tak: DT : rano nitro , przed treningiem SAW , po treningu nitro NT : rano nitro , okolo 5-6 h później nitro jak masz kase to kup oba :)

Ja miałem tak samo. jak mięśnie będą większe to nie będzie to się tak rzucało w oczy Zmieniony przez - Devilish w dniu 2013-03-07 17:23:25

Na poczatek mozesz sie stosowac do tych wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html jak waga nie bedzie szla to rozpisz sobie diete i daj do poprawy. Gainer to tylko zastepstwo posilku zreszta nienajlepszej jakosci

Na zdjęciu na pewno nie jest MVA 200 ale jak byś chciał kupić ten model to nie pożałujesz, fajnie się nią gra.